白蛤豆腐汤
白蛤豆腐汤的功效与作用：预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品、补益清热养生
食材和调料：
8寸海棉或者戚风蛋片2片 罐装蓝莓200克 鲜奶油250克 明胶片（吉利丁片）6克 蓝莓果酱适量
教您白蛤豆腐汤的家常做法，白蛤豆腐汤怎么做好吃
1.提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时，让其吐尽沙，洗净待用
2.豆腐洗净切片
3.锅中放入足够清水（4－5碗）和姜片烧开
4.锅中放入豆腐煮开
5.放入白蛤加盖大火煮至白蛤口张开
6.关火加盐调味，放入葱花即可
小贴士
这种汤用蛤蜊类的贝类都行，如青蛤、文蛤等，购买时一定要挑选活的，如果不新鲜会影响汤的口感，现在市场的贝类多为养殖，在出售过程中已经用盐水浸泡过，所以在家不用浸泡太长时间，调味时也不用放太多盐。豆腐最好选择适合做汤的韧豆腐。
蛤蜊肉：滋阴润目，润五脏，止消渴，软坚散肿，利尿。有降低胆固醇的作用。
豆腐：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
家常豆腐脑花
食材和调料：
猪脑花 三个 豆腐 约半斤 猪肉 末一两 豆瓣酱 一大匙 老姜 一小块 香葱 三棵 酱油 三大匙 料酒 两大匙 淀粉 一大匙 盐 适量 味精 少许
教您家常豆腐脑花的家常做法，如何做家常豆腐脑花才好吃
一、 将脑花表面的皮撕去，洗净；豆腐切丁；香葱切碎；老姜剁末；在淀粉里加适量水调成芡汁；将酱油放豆瓣酱里待用
二、 将脑花放沸水中稍焯，去血水
三、 捞出改切成小块待用
四、 将豆腐块下沸水锅中煮约一分钟，去豆腥味，捞出待用
五、 锅中放油烧至五成热，下肉末炒干水分至亮油
六、 将肉末推至锅边，下豆瓣酱、酱油略炒后放姜末续炒约半分钟
七、 下豆腐和脑花翻匀
八、 放料酒、一杯水、盐，改中火烧约八分钟
九、 勾芡翻匀，下葱碎、味精再翻匀
十、 起锅装盘即可上桌
挂糊豆腐：
色泽素淡，外脆里嫩。可把豆腐放入开水中烫一下，稍微拍点面粉后再挂糊。
挂糊豆腐的食材和调料：
豆腐 200克 鸡蛋 1个 生姜 1小块 淀粉 适量 高汤 1大匙 精盐 1小匙 味精 小匙
教您挂糊豆腐的家常做法，如何做挂糊豆腐才好吃
一、 豆腐切成厚点的块，生姜去皮切成末
二、 鸡蛋打碗内，加入干淀粉、清水、少许精盐调成糊
三、 锅内下油烧热，把每片豆腐挂上糊，放入油锅炸至外脆里嫩捞起
四、 锅内留底油，烧热，下生姜末，注入高汤烧开，调入精盐、味精，用水淀粉勾芡，淋到摆好的炸豆腐上即成
家常豆腐：
家常味特指川菜中的一种味型，是以郫县豆瓣酱为主要调味料的家常小炒菜式。当然，你也可以理解为家的味道，私家小炒都是家常菜。 既然是家常味儿，当然得家常豆腐的食材和调料：常见、家家生活必备，操作简单、人人都能动手，家常豆腐就是川菜中最常见的一款家常味的代表菜式。家常豆腐色彩鲜艳，营养丰富，咸香带辣，引人食欲，是绝对的米饭杀。
食材和调料：
豆腐 瘦肉 青椒 红椒 葱 姜 蒜 豆瓣酱 生抽 料酒 糖 花椒粉 水淀粉
教您家常豆腐的家常做法，如何做家常豆腐才好吃
一、 腰梅肉切厚薄适中的大片
二、 肉片入生抽、料酒、花椒粉、水淀粉拌匀腌制备用
三、 豆腐切片（开关随自己喜欢），两面煎黄后盛出备用
四、 青红椒切块
五、 豆瓣酱一勺剁细，小火慢慢炒出红油。注意别炒糊了
六、 放入葱姜蒜炒出香味，放入肉片炒至变色，放入豆腐，加少量生抽、料酒、糖和水稍稍焖煮一会，加入青红椒翻炒收汁即可
美食小贴士：
1、豆腐我用的是介于老豆腐和嫩之间的客家豆腐；瘦肉最好选用腰梅肉，比较滑嫩；青红椒根据自己能接受的辣度来选就行了。 2、在烹制这一类小炒菜式时，必须先将郫县豆瓣酱剁细再用小火炒出红油，才能最大限度地激发豆瓣的香味并带出漂亮的红油色。 == 1、豆瓣酱很咸，生抽也有咸味，不用再加盐了。 2、青红椒根据自己能接受的辣度来选择。 3、糖能很好的中和豆瓣酱的咸辣味。
