适用滋补健身的茶疗单验方1：党参红枣茶
党参红枣茶的功效：补脾和胃、益气生津。
党参红枣茶的适应症：适应于体虚、病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲、心悸怔仲、妇女浮躁。
党参红枣茶的制备与服法：党参20克，红枣10-20枚，茶叶3克。将党参、红枣用水洗净后，同煮茶饮用。
党参红枣茶的性味与功效：党参味甘、性平、入脾，肺经。有补气健脾、补中益气，养血等功效。红枣味甘、性平、入脾、胃经。补益脾胃，补阴养血、固益正气。
适用滋补健身的茶疗单验方2：返老还童茶
返老还童茶的功效：清热、化瘀、益血脉
返老还童茶的适应症：增强血管弹性、降低血中胆固醇含量、防止动脉硬化。
返老还童茶的制备与服法：槐角18克、何首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克、乌龙茶3克。前四味药用清水剪去楂，乌龙茶用药汁蒸服。作茶饮。
返老还童茶的性味与功效：乌龙茶(见“乌龙茶”)。槐角味苦、性寒。入肝、大肠经。清热，润肝、凉血，止血，何首乌味甘苦，性微温，入肝肾经。滋补肝肾、益精、润肠通便，解毒止痒。冬瓜皮味甘、性凉、入脾、肺经。有利水消肿之功效。
