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泥鳅很好吃 泥鳅的做法大全(2)

时间:2013/1/8 15:27:00 来源:网友

    泥鳅钻豆腐

    材料:活泥鳅500克、鲜牛奶200克,嫩豆腐1块(重500克),云腿片50克,小瓜、番茄各2个,富强粉、水发粉丝、土豆各100克,青辣椒10个,小白菜心5棵,洋葱1个;精盐25克,味精5克,白胡椒20粒,鲜花椒叶10片,去皮蒜瓣50克,生姜2片,芝麻油20克,酥油200克。

    做法

    1、面盆中注入清水,加40克富强粉,滴数滴芝麻油,放入泥鳅,使其吐去污物后取出放入清水中养着。

    2、番茄、青椒洗净,分别切为4瓣;小瓜洗净,切成滚刀块;洋葱去老皮,洗净切为片;小白菜洗净,分别切为2瓣;土豆去皮洗净,切成滚刀块。

    3、炒锅上中火,下酥油化开,用箩筛滤去杂质。

    4、将锅洗净,注入酥油,热时下蒜瓣过油,加入小瓜、云腿、番茄、青椒、白菜、洋葱、土豆、姜煸炒几下;再下60克富强粉、盐、胡椒粉、花椒叶、粉丝、味精拌匀,倒入锅内。

    5、将豆腐放入,注入清水2000毫升以及牛奶,放入泥鳅,盖上盖,置于中火上,随着汤汁徐徐升温,泥鳅就往豆腐里钻,待熟透浇上麻油即可上桌。

    温馨提示:这是一道有一定难度的名菜,因此需要耐心掌握好这道菜的要领,泥鳅要选野生泥鳅才可能成功。

泥鳅

    泥鳅炖豆腐

    材料:泥鳅150克、豆腐1盒、酱油25克、白糖6克、胡椒粉2克、葱花5克、生姜末5克、香菜25克、黄酒20克、精制植物油300克、湿淀粉10克,鲜汤250克。

    做法

    1、豆腐切方丁,放入沸水锅中,熄火浸3分钟备用。

    2、活泥鳅用沸水冲一下去鱼身粘液,洗净,放人碗中,加黄酒、酱油拌一拌待用。

    3、起油锅烧至七成热,将泥鳅投入油锅,炒成金黄色,倒入漏勺沥油。

    4、原锅留少许油,下葱花、生姜末煸香,放入豆腐、泥鳅,喷酒,加鲜汤,滚烧至豆腐起孔,放入白糖、酱油、味精,烧滚,淋湿湿淀粉勾薄芡,盛入放好香菜的热煲中,撒上胡椒粉,盖上煲盖即成。

    特点:豆腐软嫩入味,泥鳅肥鲜。

    功效:补中益气,清热利尿。

    芝麻黑豆泥鳅汤

    材料:泥鳅鱼500克,黑豆60克,黑芝麻60克。

    做法:

    1、黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放冷水锅内、加盖,加热烫死,洗净,干水后下油起锅稍煎黄,铲起。

    2、把所有用料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,改小火煲至黑豆软熟,下盐调味即可。

    功效:补肾健脾,养血生发。但大便溏泄者不宜多食。

    温馨提示:若平素胃寒者,黑豆、黑芝麻可炒用。若食黑豆会胀中者,可加少许陈皮同煲,以行气消胀。

    玉须泥鳅汤

    材料:中大泥鳅300克、鸡胸脯肉150克、猪小排骨100克、玉米须15克、葱1根、生姜数片、盐少许、麻油数滴。

    做法

    1、泥鳅剪开腹部,洗净,用沸水氽过后,捞起,沥干。

    2、猪小排骨斩块,装入砂锅,上置泥鳅。

    3、放入姜、葱,加入适量沸水;玉米须用纱布扎紧,也置入砂锅内。

    4、用文火煲至五六成熟时,放入鸡胸脯肉丝,继续煲至熟烂即可。

    5、食用时除去姜、葱、玉米须,加入盐、麻油调味。

    功效:泥鳅味甘性平,可补中益肾,可祛湿消渴;玉米须味甘性平,可平肝清热,可利尿祛湿。与猪小排骨、鸡胸脯合炖,对糖尿病、泌尿系统感染、疔疮热毒、高血压、黄疸肝炎等有一定疗效。

    川味泡椒泥鳅

    材料:泥鳅,泡椒,花椒,姜,蒜各适量。

    做法:

    1、泡椒姜蒜切末。
 
    2、锅内放油,下泡椒姜蒜切末炒香,下泥鳅煸炒片刻,放花椒的水、料酒、盐、味素、适量的肉酱或辣酱,烧四五分钟后调味即可。

    特点:泥鳅鲜嫩,泡椒味浓。


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