干煸黄豆芽
原料:
黄豆芽450克、干辣椒15克、葱30克、盐适量、糖1/2茶匙(3ml)、油。
做法:
1、将黄豆芽洗净去根须,这么做一是为了口感二是为了美观,葱切葱丝。
2、锅中不放油烧热,放入黄豆芽炒,将黄豆芽的水分炒出来。
3、将豆芽炒至棕褐色即可,盛出待用。
4、锅中放入少许油,放入干辣椒和葱丝炒香。
5、放入煸过的豆芽炒匀,用盐和糖调味即可。
炝炒黄豆芽
原料:
黄豆芽,用水冲洗干净,沥干;葱大量,切葱花;花椒一小撮,5-10粒;油、盐。
做法:
1、先用开水焯一下黄豆芽,煮3-5分钟。尝尝豆子熟了就可以倒出来,沥干水。
2、起油锅,放入花椒爆香,到颜色变成褐色,捡出花椒弃去。
3、锅里加入黄豆芽,撒盐,翻炒1分钟。最后撒葱花,拌匀出锅。
黄豆芽炒粉条
原料:
黄豆芽350克、粉条50克
调料:
葱、姜丝共12克、精盐3/5小匙、味精1/5小匙、鲜汤100克、酱油1小匙、白糖1小匙、植物油25克
做法:
1、将黄豆芽去须根洗净,粉条用热水泡软,用刀截成小段。
2、炒锅烧热,倒入植物油,升温至六成热时,放入葱、姜丝炸出香味,放入黄豆芽、料酒、鲜汤、精盐、味精、酱油、白糖煸炒,待黄豆芽熟烂入味,再下粉条炒拌均匀,出锅装盘即成。
美味小窍门:
烹炒时一定要旺火速成,以使豆芽爽脆。
小贴士:
黄豆芽不宜与猪肝同食,因为猪肝中的铜会加速黄豆芽中的维生素C氧化,失去营养价值。