蟹黄豆腐,主料南豆腐。辅料蟹肉、蟹黄、虾仁、鸡蛋。海鲜及豆腐均含丰富蛋白质,且脂肪含量低,经常食用,有益于健康。
工艺:炒
口味:咸鲜味
主料:咸鸭蛋(500克) 豆腐(200克)
辅料:青豆(30克) 鱼丸(100克) 蟹肉(100克)
调料:姜(5克) 大葱(5克)淀粉(玉米)(4克) 植物油(20克)
制作工艺
1. 将咸蛋黄煮(蒸)熟,尽量煮老一点,用勺子压成泥沙状;
2. 豆腐切成小块,用开水汆一下;
3. 青豆放开水内汆至六成熟;
4. 鱼丸蟹肉切小块;
5. 葱切花,姜切薄片;
6. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
7. 起锅热油,炒香姜片,然后将咸蛋黄放进去翻炒,炒成糊状;
8. 放入豆腐、青豆、鱼丸、蟹肉,加高汤(清水也行),转小火烧熟;
9. 最后调入少许水淀粉,撒上葱花即可起锅。
工艺提示
因为已经有咸蛋黄了,所以没有放盐,如果觉得味道不够,可以放入适量的盐。