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孕妇能吃樱桃吗?

时间:2012/12/3 15:45:00 来源:网友

  孕妇可以吃樱桃,但是吃前也一定要清洗干净,最好浸泡一段时间再吃,当然也不能贪吃,过食。孕妇进食樱桃暂时没发现对胎儿有不良影响。

  樱桃的营养价值

  樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍,此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素,樱桃味道酸甜,还能促进食欲。

  孕妇吃樱桃要注意什么?

  1、樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。

  2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

  3、樱桃经雨淋,内生小虫,用内眼难看见,用水浸泡,过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出,时食用才安全,有益身体健康。

  4、樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

  5、一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。

  6、樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

  孕妇一天吃多少樱桃最好?

  孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

  孕妇樱桃吃多了会怎么样?

  樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。


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