以下是奇特果减肥实施的重点：
1、天天吃一～三颗奇特果。
2、早餐吃一颗奇特果，并且喝一杯水。
3、觉得不饱的话，搭配豆浆或是优格的简朴早餐也ok。
4、午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力，或来碗低热量的蔬菜汤。
5、午饭吃八分饱。
6、利用奇特果代替甜点，饿了也可以吃一颗。
7、晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。
推荐猕猴桃蔬果减肥食谱：
材料：芥末子2.5g、无糖优格2.5g、奇特果、2个 蜂蜜、25g、水50ml、法度沙拉淋酱20ml(法度沙拉酱以醋50ml、沙拉油25ml、盐与胡椒各少许制成)。
作法1、奇特果削皮加入50ml的水，用果汁机略为搅打成果泥。
2、芥末子、无糖优格、蜂蜜与1混合搅拌平均。
3、将法度沙拉淋酱慢慢地倒入2里，如斯一来特制蜂蜜奇特果沙拉淋酱便完成了。使用的时候记得要先倒入瓶内扭捏平均。
蔬果减肥法，也要会选择合适的减肥蔬菜和食物，因为有的水果中含有的糖分也是很多的!这个猕猴桃减肥法，具有超强的减肥杀伤力!同时还能补充丰富的维生素哦!
