第二，诱发食管癌。吸烟已公认是导致肺癌的最重要因素之一。饮酒又会增加罹患食管癌的危险。因为酒精是一种有机溶剂，会溶解香烟中的致癌物，并一起吞下，造成对食管壁的强烈刺激，很容易导致食管癌发生。两癌威胁，险上加险。
第三，对心血管和肝脏损害加倍。烟酒“双管齐下”产生的是一种协同效应，两害相加不仅使致癌风险增加，而且还会使烟酒中各种“毒素”易于通过黏膜层扩散到血液中，给健康造成诸多危害，特别是对肝脏和心血管的伤害更为严重。
透支睡眠免疫力下降
应酬需要时间，睡眠透支成为必然。周先生是某公司部门主管，他说从去年12月中旬开始，到现在为止没有睡过一个好觉。年底本来就是一年中最忙的时段，不仅需要制定新年计划，又要总结一年工作，而频繁的应酬占据了大量的有效时间，他只好挤占睡眠时间完成工作，长期如此使他经常感冒。
免疫学家曾对睡眠与人体免疫作了一系列研究，得出结论说“睡眠除了可以消除疲劳，使人体产生新的活力外，还与提高免疫力，抵抗疾病的能力有着密切关系”。科学家同时发现，晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人就会加速衰老。长时间晚睡和睡眠不足者，即使次日补睡足8小时，也难以挽回损失。
应酬族应走出认知误区
湖北省妇幼保健院保健科杨勤主任介绍，应酬多的人差不多都是各单位的精英，正处在年轻有为的人生高峰，他们为了前途、为了事业需要开拓人际关系，联络感情，因此非常注重各种应酬。他们中很多人把应酬当做工作的一部分，不惜重金甚至搭上身体资本。
杨主任指出，联络感情没有错，但是应酬族中的大多数对于自己的身体状况缺乏正确的认识，对其中的健康隐患没能引起足够的重视。他们往往误认为自己还年轻，身体有本钱，应付这些应酬绰绰有余。这样的错误认识往往让他们无法及时发现自己身体发生的变化，即便是某些疾病已经出现了症状，他们也不以为然。再者，他们中很多人的生活方式趋于西方化，作息时间、饮食结构都西化了，泡吧、蹦迪、K歌、吃西餐……其实，这样的生活方式并不适合东方人，与我们从祖辈那里传承下来的生活习惯相悖。
此外，大多中青年“应酬族”吃得多、动得少，平时饮食也经常不注意，大鱼大肉又喝酒，容易导致营养过剩，长此以往，高血压、高血脂、痛风、糖尿病可能就会排着队来报道啦。据临床观察，在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。如果是已经患上这类疾病的人，饮食上本来就有很多禁忌，无奈年底应酬禁忌被打破，极有可能导致旧病复发，甚至病情加重。
专家支招应酬有度 招数一：不可照单全收
虽然有人明明知道过多的应酬是一种对时间、金钱的浪费，严重影响正常的作息，加剧“亚健康”的危害，但为了人情世事、礼尚往来，为了面子上过得去，为了在社会上“混”得开，为了保住自己的“饭碗”，也就只好勉为其难了。但是要提醒大家切不可照单全收，能推掉的应酬还是应尽量推掉。拉不下面子，其实是一种心理障碍，拒绝第一次，后面的就好办了。
招数二：改变应酬方式
