核心提示：正确穿戴文胸可以使乳房显得圆润、挺拔，更添女性魅力，但是错误的穿戴文胸方式也会导致乳房变形，甚至是乳腺疾病的发生。女性在选购内衣时，应该选择罩杯合适，棉料质地、肩带有弹性的内衣，购买之前最好能事先试过，不要贪图小便宜，购买质量差的内衣，马虎应付自己。
乳房是女性的魅力体现之一，拥有漂亮的乳房可以使女性自信倍增，光彩迷人。健康的乳房应该是丰满、匀称、柔韧而富有弹性；乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间；两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米；形状挺拔，呈半球形。但是，并非所有的女性都能拥有健康的乳房，不健康的生活方式和胸罩穿戴不当，都会导致乳房变形，甚至产生乳腺疾病。
胸罩穿戴不恰当应该算是危害乳房健康最直接的方式。有网友甚至戏称现在买胸罩是“买一送四”。这又是为什么呢？
一“送”副乳
不少女性由于错误的认知，认为在胸罩选择上选择小一号，就可以达到挤出乳沟的效果。但是由于过小的胸罩，钢圈、罩杯相对包覆性不足，长时间挤压，久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，副乳就这样长出来了！长期不正确的胸罩穿着习惯是造成副乳成型的最大因素。
二“送”乳房下垂
过小或者过大的胸罩对女性的乳房而言都是一种伤害。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。女性不同时期的乳房大小是会发生变化的，因此在选购胸罩时就要根据自身状况调整尺码。有些女性，买的时候没有事先试过，买回来才发现小了或者大了，就凑合着穿。这样的做法是错误的。
胸罩的作用在于它可以包住乳房，承托它的重量，使其更显挺拔，朔造完美的胸型。合适的胸罩可以全面包围乳房，将扩散或松弛的乳房收紧，将胸线抬高，使胸部丰满有球形感。因此，在选购胸罩时，女性最好先试试，太大或者太小都不宜购买。
三“送”黑乳头黑乳晕
我们知道黑乳头、黑乳晕一般都是在妊娠期才会出现，也有可能是多次人工流产造成，但是有很多没怀过孕也没有做过人工流产的女性也会出现黑乳头，黑乳晕，这是怎么回事？
原来这都是长期穿着泡沫胸罩捂出来的。这是因为乳头和乳晕是有呼吸性的，它的呼吸是肺的1%。泡沫是石油的副产品，新买的胸罩泡沫是雪白的，如果洗上三水，泡沫就会变黄，里面甚至还有绿色的霉点。此外，泡沫还很容易吸灰，这种发了霉，吸了灰的泡沫胸罩一直捂在我们能够呼吸的乳头和乳晕上，再经过体温熏蒸，所产生的废旧气体，足以让我们的乳头和乳晕变黑。
四“送”乳腺疾病
长时间穿胸罩的女性稍加注意就知道，胸罩脱下来之后就会发现胸部两侧有深深的压痕。不知道有多少女性了解，乳腺组织是不能长期被压迫的，如果长期被压迫就会造成气血运行受阻。腋下是淋巴排毒系统，淋巴腺受阻就会形成小叶增生，小叶增生是乳腺癌发病的前兆。如果在副乳上面出现了像粉刺的小乳头的一个点或疙瘩，还可以挤出白色的分泌物，那么很有可能是小叶增生，假如这个小疙瘩上面要是挤出咖啡色或褐色的汁液，那就说明它已经开始发生病变，这是乳腺癌发病的前兆，非常的严重和危险。
那么女性应该选择什么样的胸罩才合适？
1、要先量好胸围尺寸。女性在不同时期身材有所变化，所以每次买胸罩的时候要先量好胸部的上下围度，或者在购买时试穿。
2、选择质地和透气性好的胸罩，最好选棉质。厚厚的海绵虽然看上去让胸部很丰满，但是透气性非常的差，因为难以洗涤，所以在洗涤的过程中残留的洗涤液长期穿戴会让乳头、乳晕变黑，引起一系列的疾病。
3、要注意肩带的弹性，肩带不是越紧越好。肩带太紧会在肩膀勒出勒痕，要注意的是它的弹性拉动的时候会不会变形，穿的时候能够提起胸部而且不会让自己难受就是好的肩带。
4、要注意罩杯的大小合适。适合你的罩杯，穿着的时候不会觉得胸前空空，也不会使杯外太多的赘肉。
5、不要贪图便宜。好的文胸根据人体比例尺寸设计，其款式罩杯及弹力都是经过科学测量，质地比较好，所以价格贵在情理之中，一件好的胸罩保养适当要比一般普通胸罩的穿着时间要长很多倍。穿的好才是对自己的健康负责。
