品牌 每100g奶粉中 霏霏摄入量 小雨摄入量
DHA含量 (每天吃60g奶粉) (每天吃88g奶粉)
卡洛塔妮 15mg 9mg 13.2mg
多美滋金装贝护 60mg 36mg 52.8mg
美素佳儿 ≤0.5%(占总脂肪酸) 无法计算 无法计算
雀巢 30mg 18mg 26.4mg
合生元 0.12% (占总脂肪酸) 无法计算 无法计算
百利乐 40mg 24mg 35.2mg
澳优能力多 85mg 51mg 74.8mg
澳优健儿 20mg 12mg 17.6mg
美赞臣安婴宝 78mg 46.8mg 68.64mg
雅培菁智 33.4mg 20.04mg 29.392mg
雅培喜康力 33.4mg 20.04mg 29.392mg
雅培金装亲护 28mg 16.8mg 24.64mg
明治珍爱儿 53mg 31.8mg 46.64mg
惠氏金装爱儿乐 26mg 15.6mg 22.88mg
惠氏启赋 25mg 15mg 22mg
奶粉之外，宝宝还能怎么补DHA？
●补妈妈
一位不愿具名的婴幼儿营养专家向记者表示，宝宝在半岁以前，都建议以吃母乳为主，因母乳中就含有丰富的DHA了。要想让宝宝尽可能地吸收多一些的DHA，就需要让妈妈多吃些鱼、核桃、大豆油、菜籽油、核桃油和鱼油胶囊等含有丰富α亚麻酸的食物。“因为α亚麻酸是人体内合成DHA的主要原料。”
●吃辅食
宝宝半岁以前吃补充母乳，半岁以后呢？专家表示，大一些的宝宝除了吃奶粉以外，还可以多吃一些含鱼的辅食，如超市有售的婴儿专用的小三文鱼罐头。
中山大学营养学系教授蒋卓勤则表示，其实我们日常吃的鸡蛋、鸡肉和牛肉里面都含有DHA，但是含量比海产品里低很多。“所以我建议6个月以后的婴儿可以多吃点海鱼、贝壳等海里的动物类型食品，这当中三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等里面的DHA含量最高。”如果宝宝年龄太小，吃不了这么多辅食的话，可以搭配吃点鱼肉和鱼腩等容易消化的食物。
