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秋天吃什么好?(3)

时间:2012/9/5 10:32:00 来源:网友
  秋天吃什么好?推荐几款适合秋天吃的菜:
  
  黄芪枸杞乳鸽炖汤
  
  主料:乳鸽

  辅料:黄芪、枸杞、火腿粒、瘦肉粒、姜片、葱结

  做法:1、先将鸽子洗净,去腥,去血水,将鸽子沸一下水,然后捞出,用凉水冲洗一下;2、将鸽子切块,容易出味,放入炖盅,放火腿粒、瘦肉粒、适量黄芪与枸杞、姜片以及葱结、盐,炖盅内加入矿泉水,水与鸽子块平即可;3、隔水蒸,大火烧开后,用小火蒸2小时左右即可。

  提示:这个炖汤,最是补元气,在这个季节,经常喝,对调理身体很有好处;黄芪没什么药味道,中药房里都有售,枸杞不要买颜色鲜红的,炖汤之前,用凉水洗一下。

  另外:如果不喜欢鸽子的,可以换成鹌鹑,配料相同,做法相同。
  
  淮山枸杞西洋参乌骨鸡炖汤
  
  主料:乌骨鸡

  辅料:淮山、枸杞、西洋参、姜片、葱结

  做法:1、也是将乌骨鸡洗净,沸水去腥去血水,用凉水冲洗一下;2、将乌骨鸡切块,这样炖汤容易出味;3、将乌骨鸡块以及辅料放入炖盅内,也可适量放点瘦肉,加咸鲜味,加入矿泉水,水量淹没鸡块即可;4、隔水蒸,大火烧开,小火蒸2小时左右即可。

  提示:炖盅放不下鸡块的话,可以用大碗,但隔水蒸时,上面最好盖盖,或者覆上保鲜膜。
  
  虫草花炖牛肉
  
  主料:牛肉

  辅料:虫草花、无花果干、火腿粒、姜片


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