女人吃醋好处多五种用法养颜又祛病（4）

    热醋泡脚解除疲劳改善睡眠

    中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。

    因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋（陈醋、米醋均可）150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。

    洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。