6.煮至鸭熟后放入接着依次下入切好的胡萝卜、山药、莲藕再煮上30分钟汤;
7.加少许盐调味即可。
功效:清热润肺,健脾益气。
小贴士:一般鸡、鱼、鸭、骨头类煲的汤本身就很鲜了,无需再加鸡精、味精调味了(这样对身体更健康);冷水浸泡后开水再焯一下,这样不但可以很好的去除鸭肉的土腥味儿,而且做出的汤更甜、更清澈。
茶树菇鸭汤
材料:全番鸭或水(麻)鸭一只、陈年花雕酒300克、当归、黄芪各10克、干茶树菇100克、食盐少许。
做法:
1.鸭洗净切成块,当归、黄芪洗净用纱布包好,干茶树菇洗净待用;
2.把水加入装有鸭的煲中,放到锅上面,加清水,不加任何东西,大火烧开,水开以后,把水倒掉,再用清水清洗煲和鸭;
3.将鸭块、药包、茶树菇一起放入装有足量水锅中,大火煮沸后加入花酒改用小火煨1个半小时;
4.加入食盐适量,小火焖半小时后即可食用。
功效:养阴清热,提高免疫力。是夏季的最佳汤饮之一。
养血红枣兔
材料:红枣20个,新鲜兔肉250克,食盐少许。
做法:
1.洗净红枣、兔肉,兔肉切小块;
2.将材料放入锅中,加适量水文火焖煮2小时;
3.放入适量食盐即可食用。
功效:补养精血,调整身体,对久病后气血两亏等有一定疗效。
杞子枸杞头鸡汤
材料:新鲜枸杞根200克、枸杞子20克、鸡半只、姜2片、盐少许。
做法:
1.把材料洗净,鸡切块汆水;
2.烧开水,放入全部材料;
3.大火煮沸后转小火炖一个半小时;
4.下盐调味即可饮用。
功效:补益肝肾、滋阴明目。
小帖士:陈皮可辟除鱼腥味和泥味。