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老人夏日七款健康汤谱大盘点(2)

时间:2012/5/14 15:06:00 来源:网友

 五.山楂汤

  材料:山楂30克,猪排150克,精盐少许;

  做法:

  1. 猪排洗净切成块,山楂洗净备用;

  2. 起火,用慢火煨熟加入少许食盐即可食用。

  功效:该汤去泄消食、开胃化积和收敛痢疾的作用明显,对心血管也有保健作用。

  六.百合汤

  材料:百合50克,鲜冬瓜l00克,蛋清1只,食盐少许;

  做法:

  1. 将百合洗净,冬瓜洗净切成小块;

  2. 烧开水,将百合与冬瓜一同倒入水内;

  3. 再次煮开后,倒入蛋清;

  4. 加入精盐、味精和荤油少许即可。

  功效:具有清凉、去热和消暑的功效。适合大便秘结、小便赤热的老年人食用。

  七.猪皮汤

  材料:鲜猪皮250克,西红柿200克,葱、食盐少许;

  做法:

  1. 洗净猪皮切成块,西红柿洗净切片;葱洗净切小段;

  2. 将猪皮放入锅中,加入水适量,文火炖煮成浓汤;

  3. 放入西红柿稍煮;

  4. 放入葱花,食盐少许即可食用。

  功效:滋阴凉血、养肝去燥、解暑止渴。


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