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香蕉豆浆饮出低卡好身材(2)

时间:2012/3/12 16:51:00 来源:网友
 每根香蕉所含的卡路里(86kcal),相当于半茶碗的米饭(202kcal)、1/3个75克的奶油蛋糕(255kcal)、半块涂了植物牛油的面包(174kcal)。

  所以说,只要坚持运动,吃香蕉是不会发胖的哦!

  香蕉豆乳瘦身原理

  香蕉豆乳的饮品符合了现代女性减肥瘦身的3个要领:卡路里摄取的减低、饱腹感、营养均衡。

  让体新陈代谢加速,同时燃烧脂肪,一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善。而且口味怡人,不但身体喜欢,嘴巴也会爱上!

  制作方法:

  1、将香蕉剥皮,用到切开,每块大概3厘米左右,会更容易搅碎。

  2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。


相关搜索: 豆浆
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