10、萝卜治便秘
方法一:每年10月至第二年4月,把萝卜洗净切成小块,用清水煮,每天食用250克~500克和晚饭同食,亦可分为早晚两次,对治疗便秘有显著效果。注意,煮时不必加盐,也不要煮得太熟太烂。
方法二:将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂,加适量的冰糖,萝卜与汤同吃,即可促使大便畅通,此方还能有效治疗咳嗽。
方法三:将100克白萝卜洗净切碎,放在消过毒的纱布中,再捣碎取其汁,然后用少量开水加蜂蜜冲服,每日两次,数日即可治愈。
11、豆类治便秘
方法一:黄豆200克,温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮,快煮熟时加少许盐,豆熟水干后捞至碗中。一般每天要趁热吃50克左右。
方法二:将黑豆用冷水洗净,晾干备用,每天清晨空腹服50粒。
12、黄瓜治便秘
每天吃一根黄瓜,不仅有利于大便畅通,还可美白皮肤。
13、莲子心泡茶去火通便
莲子心可去火,每天用一小撮泡水喝,长期坚持,对便秘患者有帮助。