冬季吃火锅 8种体质选择有差别（3）

　　5.气郁体质

　　典型症状：郁郁寡欢，容易胸闷，常常无缘叹气。

　　健康锅底：川芎、天麻、香附子，理气解郁。

　　配菜

　　肉类：鱼头(一般的大头鱼即可)。

　　青菜：黄花菜、佛手花、绿豆芽(黄豆芽入脾胃、绿豆芽入肝，因此气郁体质者最好吃绿豆芽)。

　　6.湿热体质

　　典型症状：比较壮实、脸色红润、体味重，脾气急躁。

　　健康锅底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛湿效果好。

　　配菜

　　肉类：老鸭或者水鸭。

　　青菜：魔芋豆腐(纤维素高、能量低，可以化痰去湿)、淮山、黄豆芽、西洋菜。