冰淇淋如何吃才健康
夏日到来，香甜美味的冰淇淋可是女孩子们的最爱，可是冰淇淋所含卡路里的数字让美女们“望而却步”，都说夏季是最好的减肥季节，要是在这个时候大吃冰淇淋，会不会有点得不偿失？不过，今年夏天这样的顾虑将成为历史，因为现在很多冰淇淋出现了低热量、低脂肪的品种，这让很多美眉成了冰淇淋的忠实粉丝。
近段时间，绍兴的冰淇淋店也如雨后春笋般冒了出来，一些口感好，深受年轻人们喜欢的品牌店也逐渐加盟绍兴。在这些冰淇淋店里，记者看到，低卡路里的冰淇淋特别受人喜爱。
“冰淇淋之所以是高危险的发胖食物，因为里面含有大量的糖分、脂类等添加剂。”在市区世茂广场的一家冰淇淋店里，服务员告诉记者，现在不少冰淇淋都增加了新品种，而这些新品种一出来就受到减肥美眉的欢迎，特别是由水果、纯牛奶、酸奶制作的冰淇淋，正常食用是不会发胖的。记者看到，在该店里，有很多种水果口味的冰淇淋，蓝莓、草莓、抹茶等等，都是怕发胖的女孩子的最爱。“既能吃到想吃的冰淇淋，又不会发胖，一举两得多好。”记者发现，冰淇淋绝对是女孩子们的“死穴”，低热量、低脂肪的冰淇淋确实很走俏。
虽然有些冰淇淋低热量、低脂肪，但这并不代表就可以多吃。有些女孩子一吃就是好几杯，尤其在天气热的时候，对冰淇淋的“垂涎”程度更大，稍不控制就会胡吃海喝，对身体刺激较大。
因为人的正常体温是37℃，而冰淇淋的温度一般在0℃，如此悬殊的温差对肠胃是种很大的刺激。“它会使胃肠血管收缩，使消化液减少，如果一天中食用冰淇淋过多，受刺激频繁，肠胃疾病的发生概率自然会大大增加。”市人民医院的赵医师说，夏天里，冰淇淋还是要适度地吃，小孩子尤其不能多吃。
