吃什么蔬果可以保湿

    夏日肌肤补水功课，也许你用了无数的保湿、补水的产品，但是你忽略了内部的调理了。其实有时候食补可以真正解决掉你所遇到的皮肤困扰。

    一、芦荟

    美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏

    芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

    二、莴苣

    美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱

    莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

    三、黄瓜

    美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎

    黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。