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汉堡包

时间:2006/12/21 20:42:00 来源:网友

    简介:汉堡包和热狗是街头巷尾出售的西式快餐食品。汉堡包中通常有牛排和洋葱,吃起来可口方便,深受人们欢迎。热狗是在一种细长的面包里夹上香肠,形似酷暑里伸着舌头的狗,所以叫“热狗”。

    功效:人体每天大约需要20克脂肪,而一个汉堡包里就含有9克脂肪,再加上炸鸡腿等食物,一顿午餐就几乎把全天的脂肪都摄入了。

    适合人群:一般人皆可食用。高血压、高血脂、冠心病、胃病、十二指肠溃疡患者和肥胖者不宜食用。糖尿病患者禁食。

    适用量:每次半个即可。(一个汉堡包几乎含有人体一整天需要的脂肪和热量。)   

    温馨提示:

    ●汉堡包和热狗属高热量、高脂肪、高蛋白食品,被一些营养专家称为“洋垃圾”食品,是儿童肥胖症的罪魁祸首之一,更是减肥者的大敌。
   
    ●自制汉堡包:在切开的汉堡胚中间挤入酱料,然后任选喜欢的配料(生菜、黄瓜片、西红柿片,鸡肉、火腿、沙拉酱、番茄酱等)夹在两片胚之间即可。
   
    ●食用汉堡包或热狗之后,一天中不应再进食其他高热量的食物,可增加蔬菜、水果的摄入,多喝白水或茶水。


相关搜索: 汉堡包 热狗
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