关于牛奶的八个误区：喝牛奶致癌？越喝越缺钙？

随着现代人健康观念的提高，牛奶已成保证日常健康营养的必需品，然而，有关牛奶的种种传言却影响着人们的饮食、生活。让我们一起来看看事实的真相到底如何。

一、“常温奶不如巴氏奶？”常温奶与巴氏奶最本质差别是杀菌方法的不同。前者是将牛奶超高温灭菌后，用六层复合无菌材料灌装，无需冷藏，保质期长达几个月。后者则是在80℃左右经数秒杀菌，需低温冷藏，保质期为1至7天。

巴氏奶与常温奶营养成分无明显差异，巴氏消毒达不到很高的温度，在70℃到80℃之间保持一段时间，能够杀死牛奶当中一部分的有害微生物，在低温的环境中就可以达到食品安全标准。而超高温灭菌可以彻底杀死牛奶里面的细菌和微生物，但牛奶中最重要的钙、维生素D等营养物质都不会受到影响。

受保存时间较短、保存条件限制，价格上，巴氏奶稍贵。反而不如到超市购买只需常温保存的超高温灭菌奶稳妥。在国际上，欧洲大陆的很多国家，包括法国、比利时、德国、瑞士等，都是常温奶所占市场份额较大。