众所周知,燕麦片是一种营养又有保健功效的食品,燕麦片所含的膳食纤维可有效治疗秋冬干燥引发的便秘等病症,燕麦片的保健功效很多,小编今天一一向你介绍。
1、助消化,增食欲
燕麦片含有丰富的维生素B1,人体吸收了这些维生素B1后,维生素B1会以辅酶形式参与糖的分解代谢,可起到保护神经系统的作用,同时促进肠胃蠕动,增加食欲。