女人一过三十,小心翼翼维系美丽的心情越发强烈起来,但是在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天,方式方法不像以前只迷恋化妆品的效能,开始信奉以美容汤羹作为“口服化妆品”,以内养外,养颜塑身,以简单的食疗方案来呵护自我。 今天小编在这绍几款食疗料理,美白祛斑瘦身。
红枣枇杷粥
材料:适量的红枣、米、枇杷、白糖。
方法:
1、先把米淘好,用冷水泡一个小时左右;
2、把枇杷和红枣洗干净,枇杷去皮和核;
3、在锅里加入水,先把米和红枣放进去,水开后再把枇杷放进去;
4、最后改成小火煮20分钟左右。
红枣可以活血养颜,枇杷含有鞣质、苹果酸、柠檬酸,其中,特别是胡萝卜素的含量丰富,在水果中高居第3位。枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值,而且这款红枣枇杷粥的排毒祛斑功效真是不错哦!