泡脚最佳时间
晚上9时泡脚最护肾，有助于体内血管扩张，利于活血，从而促进体内血液循环。泡脚后，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
早晨泡脚提神醒脑，晚上睡觉时身体长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡一下，正好能促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。
泡脚最佳时长：30分钟左右
泡脚时间以30分钟~45分钟为宜，每天或隔天泡一次即可。
泡脚最佳水温：42摄氏度
泡脚水一般维持在摄氏38度~43度为宜。最好先将脚放入38摄氏度左右的水中，然后让浴水逐渐变热到42摄氏度左右即可保持水温。
泡脚最佳用具：木桶
泡脚的容器最好用木盆、木桶，木质用具便于加入中药等增加保健效果。
