睡午觉。冬天如果室温比较适宜,每天坚持午睡30分钟,可减少心脏病发生率30%。
控情绪。冬天日光照射少,有些人情绪易于激动,情绪过于波动会使血液中胆固醇含量增多,不利心脏病的康复,所以要控制烦躁、激动的情绪。