防肥胖。节食、限制脂肪摄入以及多运动,保持体重相对稳定,可降低心脏病发病率,尤其是男子特别应防止出现胸腹部肥胖的枣核型身材。
治牙病。牙周有病的人比健康者患心脏病的危险程度高25%,这与藏匿于牙周中的细菌释放毒素入侵血循环,使心脏组织中毒有关。因此,保持口腔卫生,积极防治牙病,可起到保护心脏的功效。