● 抗衰老的南瓜子
男性40岁以后,大多数人都会出现前列腺肥大的问题。美国詹姆士·杜克博士研究发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子提取物,可明显减少患者尿频的次数,同时也改善了其他症状。此外,南瓜子也是维生素E的最佳来源,有助于抗衰老。南瓜子来源广泛,容易获取,就是在一般的超市中也可以买到包装精美的南瓜子,可以当零食吃,十分方便。