养生：5种人绝不能吃鸡蛋 这些食物是鸡蛋“天敌”（2）

　　1、坐月子产妇不宜多吃

　　刚刚生产完毕的女性坐月子期间，非常注重营养的补充，其中不少的人以鸡蛋作为补充的主食，但是对于产妇来说鸡蛋也并非吃得越多越好。特别是分娩后的数小时之内最好不要吃鸡蛋，因为分娩过程中，产妇体力消耗大，出汗多，体内的体液不足，消化能力也会随之有所下降，如果产后数小时之内就吃鸡蛋的话，难以消化吸收，增加了产妇肠胃负担。这种情况下应该以流质或半流质的食物为佳。另外，月子期间，不能为了补充营养一天内吃多个鸡蛋，此做法也不妥当，每天最多吃3个鸡蛋即可。