众所周知，羊肉的营养价值很高，可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。
羊全身是宝，羊血可治妇女中风、血虚；羊心可治忧恚膈气，羊肝可治性冷、肝气虚热；羊肾可补肾虚、益精髓；羊头可治骨痨、脑热、头眩；羊骨可治虚劳、寒中、羸瘦；羊酪可治消渴，补虚乏；羊髓可治男女伤中，阴气不足，利血脉、益经气，所以说，羊肉是冬天进补的好选择。
不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等佐料可以去除膻味。
但吃羊肉也要讲健康饮食原则，违反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些？只要牢记以下几点点，那么吃羊肉，就不用担心健康受损的情况会发生了。
