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赘肉粉碎机:新妈瘦身不用愁 听8位明星产后谈瘦身(4)

时间:2012/8/22 8:57:16 来源:家庭医生在线综合

减肥


  7 小S

  生完徐老三之后的一个月,小S高调返工康熙来了,身型依旧火辣纤瘦。小S的瘦身经历是:压力瘦身法。如果不瘦,就只能做胖子了,康熙来了就永远用大S了。每天她就这么激励自己。坐月子期间乖乖吃月子餐,都是低脂又营养的流食,家中的健身房也是产后的小S每天花费时间最多的地方。不瘦才怪呢!

  小编推荐产后小运动

    慢跑

  跑步可以锻炼腹肌,想要恢复到产前的好身材,这就需要积极的消灭肚子上的赘肉,把小肚子藏起来。慢跑最佳,不要跑的过长。坚持一段时间之后,再加大运动量。

  产后如何才能减肚子,上述减肚子方法都非常有效,但是需要提醒大家的是,在进行上述运动时,一定要根据自身情况量力而行!

  8 杰西卡奥尔芭

  美国甜姐杰西卡绝对是个减肥的高手,之所以说她厉害,是因为杰西卡为了产后减肥所用的方式是史上最全的,减肥霜+节食+塑形衣+全身紧实SPA,都是产后的杰西卡为了恢复性感身段轮番上阵的策略。据奥尔芭说,在所有方式当中,先涂上减肥霜再穿上紧身衣睡觉是成效最明显的瘦身方式。


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