养生：这几种食物会“火上浇油” 夏季适量而止

    随着气温的逐渐升高，炎热的夏季来到了，很多人都有“上火”的感觉。例如：口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、潮热盗汗、口苦口臭、手足发热、失眠多梦等等。

    夏季天气炎热经常导致口干舌燥，身体容易上火。专家指出，夏季多吃含有钙、镁、硅的蔬果有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。但是，夏天并不是什么水果蔬菜吃了都好，分清上火和解热的食物对身体尤为重要。