生姜大蒜
生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效;大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。二者都可以有效对抗细菌和病毒。
绿茶
现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份。绿茶里含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。绿茶可以有效预防和治疗辐射伤害,抑制和抵抗病毒菌,加速体内排毒。