柠檬水
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水,不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效,还可以去除口腔异味,消除口臭。