2、注意饮食调理:为了增强肌体抵抗力,预防空调病,在日常的饮食中,可增加苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物和山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶等益气养阴食物,适当添加生姜、荆芥、苏叶、辣椒等调味品,可以佐餐开胃、防风散寒、解热祛暑、消除疲劳、增强体质,要多喝开水,加速体内新陈代谢。