养生需知：夏季“宅”当道 预防空调病有八招

    炎炎夏季来临，人们习惯待在冷气充足的空调房内。长期在这样的环境中，由于空气中缺乏负离子，造成空气不流通，加之室内外温差过大，环境得不到改善，容易使人们对低室温产生一系列不适应的症状，往往会引起头晕、疲倦，注意力不集中，甚至有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛，发生感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等症，这也就是人们常说的空调病。

    为了防止空调病给大家带来的困扰，下面介绍几种空调病预防知识给大家。

    1、进行空调器清洗。空调器在每年重新使用前一定要清洗、消毒，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网，让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。