1、清理血管壁上的胆固醇
出招:吃木耳、吃洋葱、吃香菇,这些食物都是可以降低体内胆固醇。
2、清理人体肠道毒素根源——宿便
出招:吃燕麦、全麦、玉米、芹菜这些粗纤维的食品是可以促进肠道蠕动,消除宿便。