6. 吃什锦山药泥
什锦山药泥能使皮肤皱纹舒展,光滑润泽,是因为其中含有的山药可以补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。它们综合生效,可以使面部皮肤光滑细腻,除去皱纹。什锦山药泥做法是,取鲜山药或马铃薯500克,煮熟,剥去皮,先压成泥状,再挤压成团饼状,上面放少许桃仁、红枣、山楂、青梅等果料。将其放入蒸锅中加热约10分钟,出锅后再浇上蜂蜜,即可食用。