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养生须知：防癌抗衰“藕”为先 莲藕10吃法最养生（4）

时间：2012/6/25 16:18:26 来源：中国中医药报
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鲜奶莲子羹


    鲜奶莲子羹

    莲子水发后，置碗内加水及冰糖适量，蒸至软烂，再以鲜牛奶500毫升煎沸，倒入莲子汤内共煎至沸时，以藕粉调稀、均匀，见黄后起锅，便可食用。对病后体虚以及出血患者有一定滋补作用。


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