一个人气血充盈、身体健康,面色自然红润有光泽,光彩照人。反之,血气不足,经常手脚冰冷,面色苍白,容颜无彩,纵使涂上厚厚的粉底和胭脂,也掩不住虚弱的本质。如不及时“进补”,娇体虚弱下去不但易患疾病 ,更会使容颜衰老。“进补”,不一定是大喝鸡汤、人参、燕窝之类保健品,一些平常又便宜的食物,其实也有超值的养颜功效,譬如,这里为大家介绍的是红枣。
俗话说:要使皮肤好,粥里加红枣。红枣的营养十分丰富,特别是维生素C,每百克枣肉中含380-600毫克,比柑橘的含量高7-10倍,比含维生素C著称的辣椒还要高出3倍,故有“维生素C丸”之称。维生素C是皮肤组织新陈代谢中不可缺少的一种营养物质。所以,红枣是一种天然的护肤美容补品。
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。