父亲节(6月17日)将至，不管年轻的爸爸，中年爸爸，还是年老的爸爸，儿女和家人最应该关注的就是他们的健康问题，而各个年龄段的爸爸们所需要关注的健康问题也有所区别。在父亲节到来之际，本报健康周刊请来中医和西医齐为父亲的健康把脉、诊断，并开出关爱父亲的良方。
对于35岁以下的父亲来说，人生正值鼎盛时期，身体状态也几乎是最佳的。不过，专家提示，这一阶段的父亲可不能因此忽视健康问题，相反，更应注重生活和饮食的规律、节制。
地安门中医门诊部主任医师尹志超在接受记者采访时表示，从中医的角度来看，年轻的父亲最需要注重的就是养阴。由于35岁的年轻父亲通常有熬夜的习惯，而且爱吃大鱼大肉等过热的食物，加上工作紧张，情绪容易波动，因此这个年龄段的父亲们最容易伤阴，引起肝阴不足。
天坛医院体检科主任孟莉则表示，35岁以下的父亲首先应该注意的疾病就是肥胖。
她表示，目前年轻父亲，生活和工作压力都比较大。而且有一部分是独生子，生活能力和自我管理能力较差，因此会出现生活不规律、吃饭不定时、夜间不睡觉、平时不活动等情况，从而造成体重超重。
在孟莉看来，年轻人经常聚餐、高脂饮食、高糖饮料、饮酒、出门开车、上楼电梯、长时间看计算机、没有有效的体育锻炼等也是造成年轻父亲肥胖的重要原因。
除了肥胖外，孟莉认为，年轻的父亲应关注的健康问题还包括高血压和慢性胃肠道疾病。她介绍，目前初发血压高的年龄越来越低，其危险因素有遗传因素、体重超重和肥胖、高盐低钾饮食、饮酒、长期精神紧张、吸烟、血脂高、糖尿病等。
慢性胃肠道疾病则多与生活习惯有关。其中慢性胃炎、消化性溃疡，与生活不规律以及饮酒、吸烟、饮食过凉、过辣、不规律有关。慢性腹泻则与不洁饮食、食物不耐受等有关。
另外，不少年轻父亲也饱受痔疮的困扰。孟莉表示，这与生活不规律、高纤维素食品摄入少、饮水少有关。此外，年轻父亲多长时间坐位、活动少，排便不规律，这些也是诱发痔疮的重要原因。
在孟莉和尹志超看来，给35岁以下的年轻父亲最好的健康建议就是注意规律的生活和合理的膳食，不能偷懒、定期锻炼。
在饮食方面，尹志超特别建议年轻的父亲多吃一些养阴的食物，如百合、生地黄、枸杞子等。很多年轻男性不爱喝汤喝粥，尹志超表示，这些食物正是养阴的，年轻的男性要多吃一些。
