五、低脂酸奶
减肥功效:加快脂肪燃烧、增加饱腹感
有助减肥的营养成分:钙质、钾、维生素
酸奶不仅非常美味,它所含的大量钙质还能加快脂肪的燃烧,对减肥瘦身非常有利,这也是酸奶大受爱美MM欢迎的重要原因。另外,酸奶还能帮助促进肠胃的蠕动,有助排出体内的多余毒素,有助美颜美体哦!