“享瘦”要先知 6种饱腹促燃脂的减肥食品

      摘要：原来酸奶可助减肥，还能美颜美体；原来菠菜可助你减肥排毒；还有鸡蛋，原来是可以加速脂肪燃烧，利于减肥的。这些，你都清楚吗？文章一一为你介绍哦！

　　减肥不等于就要挨饿。边吃边瘦的才是轻松减肥的好方法。下面，爱美网小编给你推荐10种超美味的健康减肥食品，既饱腹又加快燃烧，让你轻松享瘦哦！

　　一、豆类

　　减肥功效：增加体内的肌肉含量、加快脂肪燃烧、润肠通便

　　有助减肥的营养成分：纤维素、蛋白质、叶酸

　　豆类是非常理想的排毒减肥食品，它所含的大量纤维素就是能帮助你排毒通便的重要营养物质。另外，豆类还含有非常丰富的蛋白质，而蛋白质的消耗需要更多的热量，能帮助你减少体内的热量堆积。