3.烤饼
当早餐充斥着快餐菜单以及“超值”两字的时候,你的腰围可能也会随之“超值”。这份丰盛的早餐包括炒鸡蛋、香肠、黄油牛奶味的饼干、巧克力小蛋糕,以及两块烤饼,点一次餐就摄入了一天所需一半的热量以及超过55g的脂肪。最糟糕的是,这份大餐所含的盐分高达2150gm。