怎么判断东西能不能吃？谨记孕期禁忌大前提
最后，广东省中医院生殖医学科副主任医师陆杉总结道，从中医角度来讲，孕期的确有禁忌这么一个原则。中医认为，在怀孕期间，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒中药，都应禁用或慎用。陆杉主任建议，在日常生活中，孕期需要摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等保证胎儿生长发育的需要，三餐应定时、规律，饮食易消化吸收，摄入适量的鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等，保证机体蛋白质的吸收，同时可以摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等，能帮助钙的吸收。此外新鲜的水果和蔬菜也能够为孕妇和胎儿补充丰富的维生素。干果，如核桃仁、芝麻仁、花生仁等能为机体提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育。她指出，孕期忌辛辣、煎炸、肥腻的食物，赤小豆、鲫鱼、鲤鱼、扁豆等有一定的利水利尿作用，适量摄入有利于缓解孕后期出现的下肢浮肿。
