11、味精:大量摄入有可能导致胎儿缺陷
味精里面含有谷氨酸钠,它进入人体以后代谢产生谷氨酸,血液谷氨酸就会相应增多,这种物质会导致胎儿的缺陷。但是日常在外就餐,肯定没办法避免餐馆放味精,怎么办?陆主任解释,这里最主要还是剂量问题,这种谷氨酸钠是要在大量摄入的前提下才有可能造成这种风险,日常生活中摄入一点点是没有问题的。
12、桂圆荔枝:因人而异,看孕妇体质而定
中医认为,孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质处于一个“阴血偏虚,阳气上升”的状态。桂圆荔枝性温热易致胎热,这种体质的准妈妈不适宜吃桂圆荔枝。“不过认为孕妇吃桂圆和荔枝会导致流产这样的观点太片面了”,陆主任说,“从中医角度而言,大部分怀孕后的妇女体质会发生变化,阴虚内热偏多,孕妇特别怕热,这类体质的人群不应该吃这些东西。而有些体质虚寒人表现为头晕、耳鸣、怕冷,这类孕妇食用桂圆荔枝是没有问题的。”