7、巧克力、山楂、咖啡、浓茶:不宜过多食用
铁质有助于造血。陆主任说,孕期需要补充一定的铁质,而咖啡、茶叶里面含有一种叫“鞣酸”的物质,能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀,影响铁离子的吸收。咖啡含有咖啡因,相关研究表明,大量摄入咖啡因有可能导致流产。巧克力属于高热量、高脂肪食品,蛋白质含量不高,巧克力中的可可碱,类似于咖啡因,因此,孕期应少食为益,尤其是孕期合并糖尿病不宜食巧克力。
山楂具有药用价值,山楂能消积化食,对于消化不良的人有益,但同时,山楂有活血化瘀、诱发宫缩的作用,因此孕期应慎用。
8、猪肝:导致流产和畸胎没有根据
中医认为,猪肝具有补肝、明目养血的功效,其含有丰富的铁质,对孕妇补血是有一定好处的。陆杉主任解释,网上传的这段“禁忌”认为猪肝可能导致流产没有什么根据,孕妇不必谈之色变。但一定要注意买新鲜、质量有保障的猪肝,病猪死猪的猪肝吃了非但没有益处反而对身体有害。