想瘦就瘦 6招低碳减肥法不花钱“享瘦”（5）

　　5、室外慢跑取代跑步机

　　用在附近公园里的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。

　　对于喜欢运动的你来说，首先要恭喜你，因为你拥有较好的生活态度和习惯。其次建议你除非天气条件或者环境不允许，有条件的话，还是到附近公园或者小区小道上跑吧，既能呼吸新鲜空气，又能省电。实在不行，原地慢跑的效果也是差不多的，没有必要为了标示高品位，就摆一个跑步机放在家里。