摘要:说到低碳生活,很多人就会联想到环保。其实,低碳生活不见你能让你养成良好的生活习惯,它还能帮助肥胖的mm们减肥哦,一起来体验下低碳减肥方法的神奇功效吧。
低碳瘦身族 小细节决定成败
1、不坐电梯
不坐电梯爬楼梯,省下大家的电,换自己的健康。
想减肥的人很多,但是越减越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎么懒,每天都坐着不动,即便是从一楼到二楼还做个电梯,你不想长胖都难了。所以给自己定一个规矩,3—5楼以下的一律不坐电梯吧。每天爬楼梯10分钟,一年可瘦5公斤,而且爬楼梯有助於增加心肺循环、肌肉适能及骨质密度。