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减肥+丰胸山药最给力 轻松减肥不减胸(4)
时间:2012/2/7 10:53:02 来源:U秀时尚女性网
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鲜淮山炒鸡片:用到的材料就是100克鸡胸肉,50克淮山,一些调味料,黄酒,盐,味精,蛋清,干生粉。将这些鸡胸肉清洗干净,去筋,切成薄片,加上那些调味料,放在一起。山药去皮切成菱形。超过烧热,加一些油,烧到三成熟的时候放入鸡片,山药片,炒熟之后捞出,锅中留一些底油,下葱段爆香,放鸡片,山药片,一些水,加一些调味料调味,然后用湿淀粉勾芡,淋一些油就可以。
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