节后瘦身减肥 10种刮油食物助你轻松清脂排毒

    导语：春节是一年中最放松和休闲的日子，相信大家都很难管住自己的嘴巴，这段时间似乎成为了减肥最难的时期。其实吃对了照样可以瘦，一些低卡路里的食物就可以让我们轻松燃烧身上脂肪，彻底甩掉多余赘肉，美食，塑形两不误。小编为大家推荐几种春节期间可以常吃的10种刮油食物，助你轻松塑造完美身材。

    燕麦：燕麦是非常刮油的减肥食物，可以有效降低胆固醇，降血脂。燕麦当中有丰富的食物纤维，可以很容易被人体吸收。因为燕麦的热量很低，非常有利于减肥，非常适合心脏不好，高血压，糖尿病人群食用。

    山药：山药是可以促进肠胃蠕动，防止便秘，有效减肥的食物。山药当中的粘液蛋白可以预防心血管系统的脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪的堆积，避免肥胖的产生。而且山药还可以扩张血管，改善血液循环，促进人体消化功能，增强体质。